
Trước hết, muốn đánh gió phải xác định rõ có cần phải đánh gió không, bệnh như thế nào thì đánh gió. Nếu hiểu rõ là cần phải đánh gió thì bệnh rất mau khỏi, bằng không nhiều khi nguy hiểm dẫn đến chết người hoặc bệnh khó chữa được.
Muốn vậy, chúng ta xác định bệnh để đánh gió như sau:
Với mục đích đánh gió là làm cho thân nhiệt mát lại (nếu là cảm sốt); làm cho thân nhiệt ấm lên (nếu là cảm lạnh). Trong quá trình đánh gió kéo được khí (tà khí) trong người ra, làm lưu thông bế tắc ở bì phu kinh lạc, bệnh giảm và tiến tới khỏi những bệnh vừa diễn ra như cảm mạo, đau đầu, đau lưng, đau khớp, đau thần kinh toạ, thần kinh liên sườn.
Nhân dân ta có nhiều cách đánh gió, thông thường hay gọi là đánh cảm. Dùng ngải cứu, trứng gà, cám rang để đánh cảm. Sau đây xin giới thiệu cách đánh gió (đánh cảm):
Dùng gừng giã nát, cho rượu vào trộn đều, lấy một nhúm tóc rối nhúng vào nước rượu gừng bôi xát vào vùng trán thái dương, cổ gáy, dọc giữa hai bên cột sống và các vùng đau. Làm 3 đến 5 lần (cách này hay dùng khi bị cảm lạnh, đau đầu, đau cổ gáy, đau cột sống ít ra mồ hôi hoặc không có mồ hôi).
Trầu không giã nát, cho một chút dầu hoả vào trộn đều, bọc trong miếng vải rồi xát vào vùng đau, vùng cổ gáy, dọc sống lưng (cách này hay dùng khi bị cảm gió, cảm nắng).
Lấy dầu gió hay cao sao vàng bôi vào vùng đau. vùng trán, gáy, dọc sống lưng; bôi vùng nào lấy 3 đầu ngón tay miết sát vào đó làm đi làm lại nhiều lần (cách này hay dùng khi bị cảm phong hàn (lạnh) như khi bị gió lạnh, tắm lạnh, đi mưa...).
- Cám rang ấm bọc trong vải chườm xát dọc hai bên và giữa cột sống lưng (từ cổ gáy xuống thắt lưng cùng) khi bị cảm lạnh hoặc đau lưng cơ năng do lạnh.
- Dùng ngải cứu giã nát, sao rượu chườm dọc hai bên lưng, lấy miếng bát hoặc đĩa cạo nhẹ trên lưng (cách này làm mát cơ thể, giảm đau khi bị cảm nắng có sốt).
- Dùng lòng trắng trứng gà luộc, cho vòng bạc vào gói trong bọc vải chà xát dọc lưng hai bên và sống lưng (cách này hay dùng khi cảm gió, cảm nắng). Làm như vậy là kéo tà khí (khí độc) ở cơ biểu ra ngoài, thân nhiệt mát lại, giảm đau, nhẹ mình mẩy...