Một số phụ nữ trong thời kỳ trước, trong hoặc sau khi hành kinh thường thấy đau mỏi lưng, và đau bụng dưới, y học gọi là chứng thống kinh. Thống kinh là một loại bệnh phụ khoa thường gặp, biểu hiện thường thấy là khi hành kinh đau bụng, đau bụng dưới lan đến đau toàn bộ khu vực bụng và eo lưng, hoặc đau hậu môn, nhẹ thì có thể chịu được, nặng có thể đau đến toát mồ hôi, da mặt trắng bệch, tứ chi lạnh băng, thậm chí hôn mê'. Bất kể là 'chưng thống kinh xảy ra sau khi có kinh hay do viêm cơ quan sinh dục dẫn đến chứng thống kinh đoạn phát, đều ảnh hưởng không tốt đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Phối hợp uống trà thuốc có thể đem đến hiệu qua khá tốt, các bạn có thể thử xem sao.
Để tránh phải chịu những sự đau đớn do thống kinh đem lại, các bạn nữ nên tăng cường rèn luyện sức khoẻ, tăng cường thể chất, sinh hoạt nên theo quy luật, chú ý kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, tăng cường dinh dưỡng thích hợp và bổ sung giấc ngủ đầy đủ, làm cho bản thân có được một cơ thể khoẻ mạnh khó bị nhiễm bệnh.
Thứ nhất, trong chu kỳ kinh nguyệt, không nên tránh bị lạnh
Trong thời gian hành kinh, ngoài việc phải chú ý vệ sinh sạch sẽ ra, còn cần phải tránh lao động quá nặng nhọc và vận động mạnh, không nên làm việc ở nơi quá lạnh, quá ẩm ướt hoặc trong nước, tuyệt đối không tắm bằng nước lạnh, không ăn thức ăn sống và cay nóng, nên duy trì tâm trạng lạc quan, tình cảm thoải mái, không nên mang những gánh nặng tâm lý lớn. Như vậy, có thể đề phòng xảy ra chứng thống kinh.
Thứ hai, nên cố gắng khống chế không để xảy ra những chấn động lớn về tâm lý.
Các bạn nữ trẻ, do thi cử căng thẳng, thất tình, phụ nữ thành niên do bị bệnh tật lâu ngày... đều có thể dẫn đến những chấn động mạnh mẽ về tinh thần. Mang gánh nặng tâm lý nặng nề, tâm trạng quá buồn phiền ủ rũ thêm vào đó là sự nhạy cảm với chứng thống kinh, sự sợ hãi, tâm lý căng thẳng, đều có thể kích thích hệ thống trũng khu thần kinh, làm cho tử cung thu nhỏ lại và máu trong tử cung co bóp ra ít, có thể dẫn đến chứng thống kinh hoặc làm cho chứng thống kinh thêm trầm trọng. Cho nên, cần duy trì một tâm trạng vui vẻ, cố gắng khống chế sự thay đoi của cảm xúc, điều nay có tác dụng tốt trong việc điều trị chứng thống kinh.
Thứ ba, cần chú ý không nên sinh hoạt tình dục quá độ.
Nếu tần suất sinh hoạt tình dục quá nhiều, hoặc làm việc nhà quá nặng nhọc trong khi hành kinh, có thể dẫn đến suy giảm tinh huyết, khí huyết vận hành không thông, tử cung mất đi chất dinh dưỡng dẫn đến thống kinh. Thêm vào là sinh hoạt tình dục không giữ vệ sinh sạch sẽ, không chú ý giữ gìn vệ sinh trong thời kỳ hành kinh có thể dẫn đến chứng viêm nhiễm bộ phận sinh dục cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng thống kinh. Cho nên, khi bị thống kinh, nên nằm nghỉ ngơi trên giường, tuyệt đối tránh quan hệ tình dục. Những người bị đau bụng, sợ lạnh nên chườm nóng bụng, hoặc chú ý giữ ấm vùng bụng. Ngoài ra, cần an ủi tinh thần, bảo đảm một tinh thần thoải mái cũng có tác dụng tốt trong điều trị chứng thống kinh.
Thứ tư, không nên tuỳ tiện dùng thuốc.
Thuốc dùng trong thời kỳ thống kinh, nên dùng trước khi hành kinh 1 tuần. Căn cứ vào chứng hàn nhiệt hư thực của người bệnh mà tiến hành dùng thuốc thích hợp theo chẩn đoán. Nếu bệnh nhân hàn thấp hoặc gan thận hư nhược, thì không được sử dụng những vị thuốc mang tính hàn, như: sừng tê, sinh địa hoàng, huyền sâm, hoàng xa, hoàng cầm, đan bì. Nếu kèm thêm cả hiện tượng thấp nhiệt, kỵ dùng những sản phẩm nóng như: phụ tử, quế, gừng khô, tiểu hồi hương, gừng cao lương, nhân sâm. Đối với hiện tượng máu tích tụ và dược liệu thô, cần chú ý kết hợp thuốc, trong điều kiện điều tiết khí huyết, căn cứ vào tình hình thực tế của bệnh nhân để kết hợp thuốc. Nếu không, một lượng lớn thuốc làm tắc máu hoặc không hấp thu thuốc, đương nhiên sẽ tạo ra hiện tượng hành kinh không thông, mất đi sự điều tiết, cân bằng thông thường, không những không có lợi cho việc điều trị bệnh, mà còn làm cho bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, trong thời gian hành kinh, cũng cần tránh dùng thuốc tây làm ngưng tụ máu và thuốc cầm máu, ví dụ như: an lạc huyết, thuốc cầm máu, vitamin K3.Vì chúng đều làm cho máu huyết ngưng tụ, tắc máu, gây bất lợi trong lưu thông mạch máu, và có thể làm tăng hoặc làm cho chứng thống kinh thêm nghiêm trọng.
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
