2/3 Iốt trong cơ thể là có trong tuyến giáp trạng. Tuyến giáp trạng có thể điểu khiển chuyển hoá, mà tuyến giáp trạng lại chịu ảnh hưỏng của iốt. Cho nên nếu thiếu iốt sẽ làm cho phản ứng chậm chạp, cơ thể phát phì và thiếu sức sống.
Người lớn mỗi ngày cần khoảng 130 µg (cân nặng 1 kg cần 1µg). Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú mỗi ngày cần 175 - 200 µg.
Tảo biển (rau câu), hành tây và các loại rau trồng ở vùng đất chứa nhiêu iốt.
Những người ăn uống rau su hào bắp cải nhiều có thể sinh ra hiện tượng thiếu iốt.
Những người thiếu iốt nặng sẽ bị sưng tuyên giáp trạng hoặc giảm sút chức năng tuyến giáp trạng.
Thiếu iốt sẽ sinh ra chứng sưng tuyến giáp hoặc giảm năng tuyến giáp.
- Chuyển hóa lipit đủ thừa, giúp giảm cân.
- Thúc đẩy phát triển bình thường.
- Tăng sức lực.
- Nâng cao khả năng phản ứng nhanh nhạy.
- Thúc đẩy lông tóc, móng, da, răng phát triển khoẻ mạnh.
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
