Nhân dân ta rất hay dùng phương pháp xông để chữa bệnh thông thường. Nhưng có nhiều người chỉ nghĩ rằng khi mắc bệnh là xông (theo mách bảo) mà chưa phân định rõ khi nào xông, xông bằng gì, bệnh nào thì xông. Sau đây xin giới thiệu cụ thể
Với mục đích xông là làm cho ra mồ hôi, làm cho lỗ chân lông giãn ra, độc khí theo mồ hôi ra theo lỗ chân lông, bệnh giảm. Như vậy là khi ta bị cảm phong hàn, đau đầu, đau mỏi toàn thân, không ra mồ hôi mới xông (nếu cảm mà ra mồ hôi nhiều không được xông). Phải thật chú ý điều này, nhiều người nhầm đã làm cơ thể mất nước sinh mệt mỏi toàn thân, bệnh không khỏi mà nặng thêm.
Xông làm cho ra mồ hôi, nhân dân ta hay dùng những thứ lá có tinh dầu thơm như lá cúc tần, lá sả, lá bưởi, lá hương nhu, ... để xông khi bị cảm hàn không ra mồ hôi. Còn nếu bị cảm nắng không có mồ hôi, đau đầu, đau mình mẩy, có thể kết hợp những lá có tinh dầu như trên thêm lá có tính thanh nhiệt như lá tre, lá khoai, lá ruối... để xông.
Cho lá vào nồi, đun sôi, lấy giấy hoặc lá chuối bịt kín miệng nồi, chọc thủng vài lỗ cho hơi ra từ từ, người bệnh trùm kín chăn cho hơi xông vào nơi đau như đầu, mặt, cổ gáy... xông trong 10 đến 15 phút thấy mồ hôi ra là được, lấy khăn lau khô người, nằm nghỉ ngơi tránh gió. Cách này không có các thứ lá có thể thay bằng dầu gió hay cao sao vàng cho vào nồi nước sôi mà xông như trên.
Sau khi xông thấy người nhẹ nhõm, thoải mái là tốt. Nếu cảm thấy người còn nặng nề, mồ hôi chưa ra được, đầu còn đau thì có thể thêm một bát cháo hành, tía tô nóng rồi trùm chăn kín cho ra mồ hôi là được (nhiều người chỉ xông hoặc ăn bát cháo hành, tía tô cũng đã khỏi bệnh).
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
