Một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ lấy gọn là 28 ngày, nếu lấy ngày thứ nhất hành kinh làm ngày đầu tiên thì chu kỳ sẽ xảy ra
- Giai đoạn 1 : Ngày 1 đến 5: Hành kinh
- Giai đoạn 2: Ngày 5 đến 12: thời kỳ tái tạo niêm mạc tử cung (lớp màng nằm phủ lên bề mặt bên trong của tử cung của phụ nữ) chuẩn bị để đón trứng thụ tinh.
- Giai đoạn 3: Ngày 12 đến ngày thứ 19: trứng có thể rụng bất kỳ lúc nào trong những ngày này, nhưng thường xảy ra ở ngày thứ 14.
- Giai đoạn 4: Từ ngày 19 đến 28: nếu trứng được thụ tinh thì niêm mạc của tử cung tiếp tục phát triển để cho trứng được thụ tinh đi vào làm tổ. Nếu trứng không được thụ tinh, thì lớp niêm mạc này bị thoái hoá và tống xuất ra ngoài.
Chu kỳ này được lập đi lập lại như thế trong suốt thời kỳ phụ nữ có khả năng sinh sản (reproductive period).
Như vậy, nếu dựa trên cách tính ngày theo chu kỳ kinh nguyệt, thì giai đoạn từ sau tuần thứ hai (tức ngày thứ 12 đến 19) là ngày có khả năng thụ thai cao.
Mỗi một chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ được diễn ra đều đặn như vậy là nhờ các nội tiết tố của người phụ nữ điều khiển. Thân nhiệt của người phụ nữ cũng biến đổi theo sự thay đổi này
- Giai đoạn 1 cho đến trước ngày rụng trứng: Nhiệt độ bình thường, lên xuống trong khoảng 36.5 độ C cho đến 37 độ C.
- Ngay ngày rụng trứng, nhiệt độ tụt xuống so với giai đoạn trước khoảng 0.3 đến 0.5 độ C.
- 24 giờ sau rụng trứng, nhiệt độ tăng lên cao hơn so với giai đoạn 1 khoảng 0.3 đến 0.5 độ C tức là khoảng 37 độ đến 37,2 hoặc 37,5 độ C.
Như vậy, nếu thực hiện phối hợp cách ghi lại ngày kinh nguyệt cho mỗi tháng, cộng thêm đo thân nhiệt của phụ nữ đều đặn mỗi ngày, ghi xuống thành một biểu đồ, càng nhiều tháng càng tốt thì ta sẽ nhận ra ngày nào là ngày khả năng cao nhất trứng rụng. Cách cặp nhiệt độ: mỗi buổi sáng, vào một giờ nhất định trước khi xuống giường, cặp nhiệt và ghi lại.
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
