Trong năm đầu đời, thức ăn chính của trẻ là sữa mẹ, sữa công thức hoặc kết hợp cả hai.
(Các bác sĩ nhi khuyên nên cho ăn dặm khi trẻ được 4 đến 6 tháng tuổi hoặc số cân tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.) Mối quan tâm của bạn là đảm bảo con mình có đủ calo. Bạn có thể làm điều này bằng cách đề ra một lịch cho ăn đều đặn. Như thế không có nghĩa là đặt ra một kế hoạch cứng nhắc và nhất định rằng con bạn phải ăn một lượng thức ăn nhất định vào mỗi lần cho ăn. Điều quan trọng là phải chú ý tới các dấu hiệu của bé và hành động phù hợp với nhu cầu của bé.
Thời gian đầu, con bạn nên được cho ăn khoảng mỗi 2 đến 3 tiếng tuỳ nhu cầu, cố gắng cho bé ăn 8 đến 12 lần một ngày. Nếu con bạn ngủ lâu hơn 4 đến 5 tiếng và bắt đầu bỏ ăn, hãy đánh thức bé dậy và đưa bình sữa hoặc bầu vú vào miệng bé. Thực ra, nếu con bạn nhỏ hơn 2 tới 3 tháng và ngủ qua đêm không cần ăn, thì có thể là bé không được ăn đủ. Mặt khác, một số bé có thể “ăn dồn dập” cứ mỗi 1 đến 2 tiếng, việc đó giúp kích thích sữa của mẹ tiết ra nhiều hơn.
Những bước phát triển nhảy vọt (growth spurts) có thể khiến bé đói hơn bình thường. Những bước này xuất hiện ở khoảng 3 tuần, 6 tuần, 3 tháng và 6 tháng tuổi, dù có thể mỗi bé mỗi khác. Ngay cả nếu bạn không thể nhận thấy sự thay đổi ở tốc độ phát triển, hãy sẵn sàng cho bé ăn nhiều hơn nếu bé bú mẹ, hoặc cho bé nhiều sữa công thức hơn mỗi lần bú bình. Về các vấn đề dinh dưỡng cho trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, xem “Những vấn đề về thức ăn của trẻ”.
Xin ý kiến bác sĩ nhi nếu con bạn:
- Đang giảm hoặc không thể tăng cân
- Da vẫn nhăn hoặc vàng sau vài tuần đầu đời
- Đại tiện ra phân lỏng và rất nhiều nước 8 lần/ngày
- Nôn mọi thứ sau mỗi lần ăn.
CẢNH BÁO!
Nhiều cha mẹ lo lắng rằng con mình ăn không đúng cách. Hãy đến gặp bác sĩ nhi để kiểm tra cân nặng tăng trong hai tháng đầu đời để được yên tâm.
Không dễ để biết liệu bạn có cho con ăn đúng lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức hay không. Nhưng hãy ghi nhớ rằng dạ dày của con bạn rất nhỏ, cỡ bằng nắm tay tí hon của bé. Sau mấy ngày đầu đời, nếu trẻ mới sinh ăn sữa công thức sẽ uống khoảng 60-90ml sữa công thức mỗi lần ăn. Trong mấy tuần đầu tiên, bé sẽ ăn trung bình mỗi 3 đến 4 giờ một lần. Những trẻ bú mẹ mỗi lần thường ăn ít và ăn thường xuyên hơn. Đến cuối tháng đầu tiên, các bé thường ăn ít nhất 120ml một lần ăn, với lịch ăn có thể dự đoán được khoảng mỗi 4 giờ một lần. Đến 6 tháng tuổi, bé sẽ tiêu thụ 180 đến 240 ml mỗi lần và ăn 4 đến 5 lần trong khoảng thời gian 24 giờ.
Trung bình, một ngày con bạn nên uống khoảng 150ml sữa công thức cho 1kg cân nặng cơ thể; tuy nhiên, bé sẽ điều chỉnh lượng uống theo từng ngày để đáp ứng nhu cầu riêng của bé. Thay vì tuân theo lượng cố định, hãy để con nói cho bạn biết khi nào thì bé thấy đủ. Hầu hết các bé đều hài lòng với 90-120 ml một lần ăn trong suốt tháng đầu đời. Các bé sẽ tăng lượng đó lên mỗi tháng 30ml cho tới khi đạt mức tối đa khoảng 210-240 ml khi được 7 tới 8 tháng tuổi. Nếu con bạn dường như lúc nào cũng muốn ăn nhiều hay ít hơn lượng này thì xin ý kiến bác sĩ nhi.
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
