Trà là đồ uống chứa nhiều vitamin K, và còn chứa cả vitamin C, có tác dụng chống đông máu, thúc đẩy hòa tan cellulose, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, có lợi cho việc phòng chữa bệnh máu tim.
Trong trà có chứa chất flo, uống trà sẽ làm chắc răng, chống sâu răng.
Hàm lượng vitamin A, E trong trà rất phong phú và chứa nhiều nguyên tố vi lượng chống ung thư, chống suy lão. Trà là đồ uống thiên nhiên làm đẹp da, giúp cho da trắng mịn, giảm nếp nhăn, chống ôxy hóa, phòng bức xạ, nâng cao khả năng miễn dịch, phòng chống ung thư.
Trà còn có tác dụng làm cho người tỉnh táo, hưng phấn, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm mệt mỏi.
Hồng trà làm cho ấm người chống lạnh, trà đen có tác dụng giảm béo rất mạnh.
Những người dùng thích hợp: Trừ phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ ra, người bình thường đều uống được.
Lượng dùng: Mỗi lần uống khoảng 3 - 8g.
Chú ý: Thòi gian hãm trà không nên quá lâu, không nên dùng bình giữ nóng để hãm trà.
Không nên uống trà quá đặc.
Trà để qua đêm không nên uống.
Những người bị sốt, thận yếu, bệnh máu tim, táo bón, viêm loét đường tiêu hóa, suy nhược thần kinh và mất ngủ kiêng uống trà.
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, trẻ nhỏ không nên uống trà.
Không nên dùng nước trà để uống thuốc. Trước và sau khi uống thuốc 1 tiếng đồng hồ không nên uống trà.
Vitamin
Vitamin A: 417µg; Vitamin B1: 0,36mg; Vitamin B2: 0,35mg; Vitamin B6: 0,46mg; Vitamin C: 19mg; Vitamin E: 9,57mg; Axit pantothenic: 3,1mg; Niacin: 8mg; Caroten: 2,5mg; Axit folic: 16µg; Vitamin K: 140µg; Vitamin P: 230µg
Chất khoáng
Canxi: 332 mg; Sắt: 14,4mg; Phốt pho: 191mg; Kali: 1643mg; Natri: 28,2mg; Đồng: 1,74mg; Ma-giê: 196mg; Kẽm: 4,24mg; Selen: 3,18µg
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
