Nấm lưới có thể bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch, chống bệnh tật cho cơ thể.
Nấm lưới có thể bảo vệ gan, giảm tích mỡ ở bụng, từ đó có tác dụng giảm huyết áp, giảm mỡ máu và giảm béo.
Những người dân tộc ăn nhiều nấm lưới và nếp hương nên tỉ lệ mắc bệnh ung thư thấp.
Y học hiện nay đã chứng minh trong nấm lưới có chứa thành phần kìm hãm ung thư.
Những người cần dùng:
Là thức ăn thích hợp với tất cả mọi người. Những người muốn giảm béo có thể ăn thường xuyên.
Lượng dùng: Nấm lưới khô mỗi lần 10g.
Chú ý: Trước khi chế biến phải ngâm bằng những muối nhạt và cắt bỏ đầu, nếu không sẽ có mùi lạ.
Nấm lưới tính hàn lạnh cho nên những người tì vị suy yếu không nên ăn quá nhiều.
Vitamin
Vitamin A: 8µg; Vitamin B1: 0,03mg; Vitamin B2: 0,06mg; Vitamin B6: 0mg; Vitamin B12: 1,4µg; Vitamin C: 4mg; Vitamin E: 1,2mg; Axit pantothenic: 12mg; Niacin: 0,8mg; Caroten: 0,4mg; Axit folic: 56µg; Vitamin D: 5µg
Chất khoáng
Canxi: 55mg; Sắt: 12,1mg; Phốt pho: 288mg; Kali: 567mg; Natri: 68,9mg; Đồng: 4,32mg; Ma-giê: 134mg; Kẽm: 3,21mg; Selen: 3,1µg
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
