Thường xuyên ăn những thức ăn rán, nướng thì tỷ lệ mắc bệnh ung thư sẽ tăng cao, vì vậy sau khi ăn những thức ăn rán nướng xong, thức ăn vào bụng trong cơ thể sẽ xảy ra phản ứng nitro, sinh ra chất gây ung thư. Còn trong đào khỉ chứa nhiều vitamin C đó là chất chống ôxy hóa, có thể hạn chế được phản ứng nitro đó, phòng tránh xảy ra ung thư. Cho nên nếu bạn thèm ăn món ăn rán nướng, hoặc không thể tránh được bữa ăn "nướng" thì sau khi ăn xong hãy ăn thêm một quả đào khỉ là yên tâm.
Những nghiên cứu y học mới nhất đã cho thấy chứng ung thư ở người lớn có cơ sở sinh lí học, nó có liên quan tới việc thiếu một chất truyền dẫn thần kinh của não. Trong đào khỉ có chứa chất thúc đẩy máu có tác dụng giữ ổn định tinh thần, trấn tĩnh; ngoài ra đào khỉ còn chứa inositol giúp cho não hoạt động, vì vậy có thể giúp những người trầm uất thoát khỏi tình trạng ủ rũ mệt mỏi.
Trong đào khỉ còn chứa cellulose, nó có thể làm giảm cholesterol, thúc đẩy tim khỏe mạnh, giúp cho tiêu hóa, chống táo bón, nhanh chóng loại bỏ và để phòng chất chuyển hóa có hại tích đọng trong cơ thể.
Đông y cho rằng đào khỉ chua ngọt, lạnh, có thể thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu.
Những người dùng thích hợp:
Những người hay bị táo bón nên ăn đào khỉ. Tất cả mọi người khỏe mạnh bình thường đều có thể ăn được đào khỉ. Những người tinh thần uể oải, hay ăn thức ăn rán, nướng nên ăn đào khỉ.
Lượng dùng:
Người lón mỗi ngày ăn 1 quả là có thể đáp ứng được nhu cầu hằng ngày về cellulose và vitamin C.
Chú ý:
Loài người là một loại động vật không thể tự chế tạo được vitamin C trong cơ thể. Muốn có được vitamin C thì không có cách nào khác, chỉ có một cách trực tiếp nhất, bổ sung liên tục đó là ăn dùng những thức ăn chứa vitamin C. Vậy đào khỉ sẽ phải là trái cây được chọn đầu tiên.
Đào khỉ có tính hàn lạnh, cho nên những người công năng tì vị yếu nếu ăn quá nhiều sẽ bị ỉa chảy, cho nên những người tì vị hàn lạnh phải kiêng ăn.
Do đào khỉ chứa hàm lượng vitamin C rất cao dễ kết hợp với protein trong sữa thành chất đông cứng, không những ảnh hưởng đến tiêu hóa hấp thu mà còn làm cho người ta bị đầy bụng, đau bụng, ỉa chảy. Cho nên sau khi ăn đào khỉ xong tuyệt đối không được uống sữa bò hoặc các loại sản phẩm khác của sữa.
Vitamin
Vitamin A: 66µg; Vitamin B1: 0,01mg; Vitamin B2: 0,02mg; Vitamin B6: 0,12mg; Vitamin C: 652mg; Vitamin E: 1,3mg; Axit pantothenic: 0,29mg; Niacin: 0,29mg; Caroten: 35mg; Axit folic: 36µg; Biotin: 33µg
Chất khoáng
Canxi: 32mg; Sắt: 0,3mg; Phốt pho: 42mg; Kali: 144mg; Natri: 3,3mg; Đồng: 1,87mg; Ma-giê: 12mg; Kẽm: 0,57mg; Selen: 0,28µg
Sức khỏe 24h - Tin tức - Kiến thức - Y học
Địa chỉ:
Điện thoại:
Email: skhoe24h@gmail.com
